Sigaradan kurtulmak için ramazan ayı takviye olabilir

Türk Toraks Derneği Tütün Denetimi Çalışma Kümesi Üyesi ve İzmir Dokuz Eylül Üniversitesi Tıp Fakültesi Göğüs Hastalıkları Anabilim Kısmı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Oğuz Kılınç, sigara bağımlılığının tedavisi mümkün olan bir hastalık olduğuna değinerek, sigarayı bırakmak isteyenlerin ramazan ayını değerlendirebileceğini belirtti.

Kılınç, yaptığı yazılı açıklamada, sigara bağımlılığının, istendiği vakit terk edilen bir durum, kolay bir alışkanlık yahut toplumsal bir davranış olmadığına işaret etti.

Yüksek tansiyon, şeker hastalığı ve verem üzere tedavisi mümkün bir hastalık olan sigara bağımlılığının, sıhhat çalışanları tarafından müdahale edildiğinde bilimselliği kanıtlanmış tesirli ilaçların yardımıyla basitçe tedavi edilebildiğini anlatan Kılınç, tüm tütün mamulleri, elektronik sigara ve başka ısıtılmış tütün eserlerinin güçlü bir bağımlılığa yol açan nikotin içerdiğini, nikotin bağımlılığının da husus bağımlılıklarıyla muadil bir bağımlılık olduğunu anlattı.

Kılınç, ramazan ayında gün boyunca rastgele bir unsurun tüketilemediği bir sürece girildiğini ve bu süreçte bağımlıların sigaradan uzaklaşabileceklerini vurgulayarak, içicilerin bu devirde bağımlılıklarını denetim altına alabileceklerini, münasebetiyle bunun bir fırsat olabileceğini belirtti.

Bağımlıların tedavilerini ramazan ayı mühletince planladıkları, sigara bırakma poliklinikleri ve doktorlardan yardım aldıkları takdirde bilimselliği kanıtlanmış yollarla sigaradan kurtulmalarının kolaylaşabileceğine işaret eden Kılınç, ramazanda sigaradan kurtulup tekrar başlamak istemeyenler için şu teklifleri sundu:

“Sigara bağımlılarının beyinlerinde bunu süreksiz bir süreç olarak kodlamamaları gerekiyor. Bunun yalnızca ramazanda değil, hayat uzunluğu kurtulmaları gereken bir davranış olduğunu idrak etmeleri lazım. Bu türlü düşünürlerse, ‘Sadece ramazan ayında değil bütün ömür uzunluğu sigarayı bırakacağım.’ derlerse ve yola bu formda çıkarlarsa ramazan ayı sigarayı bırakmak için sahiden bir vesile olabilir.”

– “Sigaranın birinci temas ettiği organlar olan akciğer ve kalpte önemli riskler oluşuyor”

Prof. Dr. Oğuz Kılınç, sigaranın 8 binden fazla kimyasal husus içerdiğini ve bunların yaklaşık 90’ının kanserojen olduğunu hatırlatarak, ikazlarını şöyle sıraladı:

“Sigaradan çekilen her nefeste, öldürücü ya da sakat bırakıcı bir hastalığın hücresel seviyede başlama riski yüzde 50’dir. Günde yalnızca 1 sigara içilse bile sigaranın birinci temas ettiği organlar olan akciğer ve kalpte önemli riskler oluşuyor. Sigaranın her dozu ve her kullanım biçimi ziyanlıdır ancak sahurda ve iftarda üst üste içilmesi yüksek konsantrasyonda nikotin ve öteki zehirli unsurların kana karışmasına yol açar. Bu da altta yatan ya da tanısı konmamış hastalıkların önemli boyutlara ulaşmasına neden olabilir. Hatta ani kalp krizleri ve beyin kanamaları gelişebilir.”

Her 10 sigara içenden 7’sinin sigarayı bırakmak istediğini söylediğini, lakin yalnızca 3’ünün sigara bırakmak için rastgele bir teşebbüste bulunduğunu kaydeden Kılınç, hastaların kendi kendilerine sigara bağımlılığından kurtulmalarının her vakit mümkün olmadığını, 100 bireyden 3 yahut 4’ünün bu bağımlılıktan kurtulabildiğini, gerekli uygun müdahaleler, tesirli tedaviler uygulanırsa tütünden kalıcı olarak kurtulma oranının kendi kendine kurtulmaya nazaran 10 kat fazla olabildiğini anlattı.

Kılınç, Sıhhat Bakanlığı tarafından tanınmış, bilimselliği kanıtlanmış prosedürleri uygulayan, kamu kurumlarında birinci, ikinci, üçüncü basamakta bulunan sigara bırakma polikliniklerinde hastalığın tedavisinin yapılmasının muvaffakiyet oranını yükselttiğine işaret ederek, tütün eserlerini kullanmaktan kurtulmak isteyenlerin Alo 171’i arayarak en yakın sigara bırakma polikliniğinden randevu alabildiğini ve buralarda yapılan tedavinin fiyatsız olduğunu belirtti.

Tütün mamüllerinin bedene alınması ne kadar erken kesilirse bedenin sıhhate gerçek yönelmesinin de süratli olduğunu tabir eden Kılınç, sigaradan kurtulduktan 20 dakika sonra hücre hasarlarının güzelleşmeye başladığını vurguladı.