DOLAR
EURO
ALTIN
BIST
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
Konya °C
404 File Not Found

404
File Not Found

褦ȤڡϸĤޤǤ

Υ顼ϡꤷڡĤʤäȤ̣ޤ

ʲΤ褦ʸͤޤ

  • 褦Ȥե뤬¸ߤʤʥեֲսäƤˡ
  • URLɥ쥹ְäƤ롣

Hemşerimiz Oğuz Aygün Yalçın İnanılmazı Başardı

Karapınar’lı hemşerimiz Oğuz Aygün Yalçın sıkı bir diyet ve egzersiz programıyla 8 ayda 49 kilo verdi.

16.07.2014
A+
A-
Hemşerimiz görev yaptığı Zonguldak’ın Çaycuma İlçesi’nde 4 yıl önce sigarayı bıraktıktan sonra hızla kilo alarak 90 kilodan 135 kiloya ulaşan sağlık görevlisi 34 yaşındaki Oğuz Aygün Yalçın, diyetisyen gözetiminde uyguladığı diyet ve egzersiz programıyla 8 ayda 49 kilo verdi.
Çaycuma Devlet Hastanesi’nde görev yapan evli ve 2 çocuk babası Oğuz Aygün Yalçın, 2008 ağustos ayında Göğüs Hastalıkları Servisi’nde çalışırken sigara nedeniyle sıkıntı yaşayan hastaları görünce sigarayı bırakmaya karar verdi. Günde 2 paket içtiği sigarayı büyük bir kararlılıkla bırakmayı başaran Oğuz Yalçın, daha sonra kademeli olarak kilo almaya başladı. 3.5 yıl içinde 90 kilodan 135 kiloya ulaşan Oğuz Yalçın, yeniden sigaraya başlamayı düşünmeden diyetisyene başvurdu.
Geçen şubat ayından itibaren diyetisyen gözetiminde diyet yapan, birkaç ay sonra da yine diyetisyeninin verdiği egzersiz programını uygulamaya başlayan Oğuz Yalçın, 8 aylık sürede 49 kilo verdi ve 86 kiloya düştü. Diyet ve egzersiz programını sürdüren Oğuz  Aygün Yalçın, 76- 80 arasına kadar düşüp, kilosunu burada sabitlemeyi hedefliyor.
‘SİGARAYA TEKRAR BAŞLAMAK İSTEMEDİM’
Oğuz Aygün Yalçın, sigarayı bırakmaya karar verdiğinde kilo sorunları olmadığını belirtti. Oğuz Yalçın, "Sigarayı bıraktıktan sonra önlenemez bir kilo artışı oldu. Ama sigaraya da tekrar başlamak istemedim. Son dönemde 135 kiloya kadar çıktım. Sağlığımda ciddi bozulmalar başladı. Nefes darlığı, gece uyku bozuklukları, horlama gibi. Alışveriş sırasında 2 poşeti elime alıp götüremiyordum. O zaman sigarayı bıraktığım gibi kilolardan da kurtulmam gerektiğine karar verdim ve diyetisyene başvurdum" dedi.
‘İLAÇLARDAN VE ÇAYLARDAN UZAK DURUN’
Diyetisyen gözetiminde 8 aylık sürede 49 kilo verdiğini belirten Oğuz Aygün Yalçın, şöyle devam etti:
"İnsanlar, diyetle bu işin yapılamayacağını, aç kalacaklarına inanıyor. Oysa ben sık yiyerek, hiç aç kalmadan kilo verdim. Bir sağlık personeli olarak benim kilo problemi olanlara tavsiyem; kilo verdirici çaylar veya ilaçlardan uzak kalsınlar. Kilo verdiren ilaçlar insanları öldürebiliyor. Antalya’da bir hemşire arkadaşımız bu yüzden vefat etti. Bir diyetisyene gitsinler ve onun verdiği programa uysunlar. Kilo vermek çok kolay. İşin zor tarafı verilen kiloları korumak. Verdiğim kiloları tekrar almamak için özellikle beslenme konusunda düzeltmem gerekenler var. Onlara uyacağım. Yeniden sigaraya başlamadan ve kilo almadan hayatımı sürdürmek istiyorum."
Hemşerimiz bu başarıdan sonra bir çok ulusal gazetede ve internet sitesinde haber oldu, işte o haberlerden bazıları. Resimleri büyültmek için üzerine tıklayın.
  
YORUMLAR

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.