DOLAR
EURO
ALTIN
BIST
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
Konya °C
404 File Not Found

404
File Not Found

¥¢¥¯¥»¥¹¤·¤è¤¦¤È¤·¤¿¥Ú¡¼¥¸¤Ï¸«¤Ä¤«¤ê¤Þ¤»¤ó¤Ç¤·¤¿¡£

¤³¤Î¥¨¥é¡¼¤Ï¡¢»ØÄꤷ¤¿¥Ú¡¼¥¸¤¬¸«¤Ä¤«¤é¤Ê¤«¤Ã¤¿¤³¤È¤ò°ÕÌ£¤·¤Þ¤¹¡£

°Ê²¼¤Î¤è¤¦¤Ê¸¶°ø¤¬¹Í¤¨¤é¤ì¤Þ¤¹¡£

  • ¥¢¥¯¥»¥¹¤·¤è¤¦¤È¤·¤¿¥Õ¥¡¥¤¥ë¤¬Â¸ºß¤·¤Ê¤¤¡Ê¥Õ¥¡¥¤¥ë¤ÎÀßÃÖ²Õ½ê¤ò¸í¤Ã¤Æ¤¤¤ë¡Ë¡£
  • URL¥¢¥É¥ì¥¹¤¬´Ö°ã¤Ã¤Æ¤¤¤ë¡£

Hemşerimiz Oğuz Aygün Yalçın İnanılmazı Başardı

Karapınar’lı hemÅŸerimiz OÄŸuz Aygün Yalçın sıkı bir diyet ve egzersiz programıyla 8 ayda 49 kilo verdi.

16.07.2014
A+
A-
HemÅŸerimiz görev yaptığı Zonguldak’ın Çaycuma İlçesi’nde 4 yıl önce sigarayı bıraktıktan sonra hızla kilo alarak 90 kilodan 135 kiloya ulaÅŸan saÄŸlık görevlisi 34 yaşındaki OÄŸuz Aygün Yalçın, diyetisyen gözetiminde uyguladığı diyet ve egzersiz programıyla 8 ayda 49 kilo verdi.
Çaycuma Devlet Hastanesi’nde görev yapan evli ve 2 çocuk babası OÄŸuz Aygün Yalçın, 2008 aÄŸustos ayında GöÄŸüs Hastalıkları Servisi’nde çalışırken sigara nedeniyle sıkıntı yaÅŸayan hastaları görünce sigarayı bırakmaya karar verdi. Günde 2 paket içtiÄŸi sigarayı büyük bir kararlılıkla bırakmayı baÅŸaran OÄŸuz Yalçın, daha sonra kademeli olarak kilo almaya baÅŸladı. 3.5 yıl içinde 90 kilodan 135 kiloya ulaÅŸan OÄŸuz Yalçın, yeniden sigaraya baÅŸlamayı düÅŸünmeden diyetisyene baÅŸvurdu.
Geçen ÅŸubat ayından itibaren diyetisyen gözetiminde diyet yapan, birkaç ay sonra da yine diyetisyeninin verdiÄŸi egzersiz programını uygulamaya baÅŸlayan OÄŸuz Yalçın, 8 aylık sürede 49 kilo verdi ve 86 kiloya düÅŸtü. Diyet ve egzersiz programını sürdüren OÄŸuz  Aygün Yalçın, 76- 80 arasına kadar düÅŸüp, kilosunu burada sabitlemeyi hedefliyor.
‘SİGARAYA TEKRAR BAÅžLAMAK İSTEMEDİM’
OÄŸuz Aygün Yalçın, sigarayı bırakmaya karar verdiÄŸinde kilo sorunları olmadığını belirtti. OÄŸuz Yalçın, "Sigarayı bıraktıktan sonra önlenemez bir kilo artışı oldu. Ama sigaraya da tekrar baÅŸlamak istemedim. Son dönemde 135 kiloya kadar çıktım. SaÄŸlığımda ciddi bozulmalar baÅŸladı. Nefes darlığı, gece uyku bozuklukları, horlama gibi. AlışveriÅŸ sırasında 2 poÅŸeti elime alıp götüremiyordum. O zaman sigarayı bıraktığım gibi kilolardan da kurtulmam gerektiÄŸine karar verdim ve diyetisyene baÅŸvurdum" dedi.
‘İLAÇLARDAN VE ÇAYLARDAN UZAK DURUN’
Diyetisyen gözetiminde 8 aylık sürede 49 kilo verdiÄŸini belirten OÄŸuz Aygün Yalçın, ÅŸöyle devam etti:
"İnsanlar, diyetle bu iÅŸin yapılamayacağını, aç kalacaklarına inanıyor. Oysa ben sık yiyerek, hiç aç kalmadan kilo verdim. Bir saÄŸlık personeli olarak benim kilo problemi olanlara tavsiyem; kilo verdirici çaylar veya ilaçlardan uzak kalsınlar. Kilo verdiren ilaçlar insanları öldürebiliyor. Antalya’da bir hemÅŸire arkadaşımız bu yüzden vefat etti. Bir diyetisyene gitsinler ve onun verdiÄŸi programa uysunlar. Kilo vermek çok kolay. İşin zor tarafı verilen kiloları korumak. VerdiÄŸim kiloları tekrar almamak için özellikle beslenme konusunda düzeltmem gerekenler var. Onlara uyacağım. Yeniden sigaraya baÅŸlamadan ve kilo almadan hayatımı sürdürmek istiyorum."
HemÅŸerimiz bu baÅŸarıdan sonra bir çok ulusal gazetede ve internet sitesinde haber oldu, iÅŸte o haberlerden bazıları. Resimleri büyültmek için üzerine tıklayın.
  
YORUMLAR

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.