HemÅŸerimiz görev yaptığı Zonguldak’ın Çaycuma Ä°lçesi’nde 4 yıl önce sigarayı bıraktıktan sonra hızla kilo alarak 90 kilodan 135 kiloya ulaÅŸan saÄŸlık görevlisi 34 yaşındaki OÄŸuz Aygün Yalçın, diyetisyen gözetiminde uyguladığı diyet ve egzersiz programıyla 8 ayda 49 kilo verdi.

Çaycuma Devlet Hastanesi’nde görev yapan evli ve 2 çocuk babası OÄŸuz Aygün Yalçın, 2008 aÄŸustos ayında GöÄŸüs Hastalıkları Servisi’nde çalışırken sigara nedeniyle sıkıntı yaÅŸayan hastaları görünce sigarayı bırakmaya karar verdi. Günde 2 paket içtiÄŸi sigarayı büyük bir kararlılıkla bırakmayı baÅŸaran OÄŸuz Yalçın, daha sonra kademeli olarak kilo almaya baÅŸladı. 3.5 yıl içinde 90 kilodan 135 kiloya ulaÅŸan OÄŸuz Yalçın, yeniden sigaraya baÅŸlamayı düÅŸünmeden diyetisyene baÅŸvurdu.

Geçen ÅŸubat ayından itibaren diyetisyen gözetiminde diyet yapan, birkaç ay sonra da yine diyetisyeninin verdiÄŸi egzersiz programını uygulamaya baÅŸlayan OÄŸuz Yalçın, 8 aylık sürede 49 kilo verdi ve 86 kiloya düÅŸtü. Diyet ve egzersiz programını sürdüren OÄŸuz  Aygün Yalçın, 76- 80 arasına kadar düÅŸüp, kilosunu burada sabitlemeyi hedefliyor.

‘SÄ°GARAYA TEKRAR BAÅžLAMAK Ä°STEMEDÄ°M’

OÄŸuz Aygün Yalçın, sigarayı bırakmaya karar verdiÄŸinde kilo sorunları olmadığını belirtti. OÄŸuz Yalçın, "Sigarayı bıraktıktan sonra önlenemez bir kilo artışı oldu. Ama sigaraya da tekrar baÅŸlamak istemedim. Son dönemde 135 kiloya kadar çıktım. SaÄŸlığımda ciddi bozulmalar baÅŸladı. Nefes darlığı, gece uyku bozuklukları, horlama gibi. AlışveriÅŸ sırasında 2 poÅŸeti elime alıp götüremiyordum. O zaman sigarayı bıraktığım gibi kilolardan da kurtulmam gerektiÄŸine karar verdim ve diyetisyene baÅŸvurdum" dedi.

‘Ä°LAÇLARDAN VE ÇAYLARDAN UZAK DURUN’

Diyetisyen gözetiminde 8 aylık sürede 49 kilo verdiÄŸini belirten OÄŸuz Aygün Yalçın, ÅŸöyle devam etti:

"Ä°nsanlar, diyetle bu iÅŸin yapılamayacağını, aç kalacaklarına inanıyor. Oysa ben sık yiyerek, hiç aç kalmadan kilo verdim. Bir saÄŸlık personeli olarak benim kilo problemi olanlara tavsiyem; kilo verdirici çaylar veya ilaçlardan uzak kalsınlar. Kilo verdiren ilaçlar insanları öldürebiliyor. Antalya’da bir hemÅŸire arkadaşımız bu yüzden vefat etti. Bir diyetisyene gitsinler ve onun verdiÄŸi programa uysunlar. Kilo vermek çok kolay. Ä°ÅŸin zor tarafı verilen kiloları korumak. VerdiÄŸim kiloları tekrar almamak için özellikle beslenme konusunda düzeltmem gerekenler var. Onlara uyacağım. Yeniden sigaraya baÅŸlamadan ve kilo almadan hayatımı sürdürmek istiyorum."
HemÅŸerimiz bu baÅŸarıdan sonra bir çok ulusal gazetede ve internet sitesinde haber oldu, iÅŸte o haberlerden bazıları. Resimleri büyültmek için üzerine tıklayın.