Kansızlık (anemi); kandaki hemoglobin de�erinin ya�a ve cinsiyete göre belirlenmi� normal aralıklarının altında olması olarak tanımlanıyor. Dünyada en sık rastlanılan kansızlık türü ise demir eksikli�i olarak biliniyor.�Hematoloji Uzmanı Doç. Dr. �zlem �ahin Balçık, kansızlık �ikâyetleri olan ki�ilere ��Mutlaka bir uzmana ba�vurun�� önerisinde bulundu.
�

Demir eksikli�i kadınların yüzde 35’inde erkeklerin yüzde 20’sinde görülüyor

Demir eksikli�i anemisi hakkında bilgilendirmede bulunan VM Medical Park Samsun Hastanesi Hematoloji Klini�i��nden Doç. Dr. �zlem �ahin Balçık, demir eksikli�inin kadınların yüzde 35��inde, erkeklerin ise yüzde 20��sinde ortaya çıkan önemli bir sa�lık problemi oldu�unu belirtti. Gebe kadınlarda demir eksikli�i görülme oranının yüzde 50��ye kadar çıktı�ını ifade eden Doç. Dr. �zlem �ahin Balçık, ��Demir, B12 ve folik asit gibi vitamin ve minerallerdeki eksiklikler yanında, talasemi (Akdeniz anemisi), kanser, romatizma ve böbrek hastalıkları gibi hastalıklara ba�lı da olabilir. Demir eksikli�i anemisinde halsizlik, yorgunluk, a�ırı uyuma iste�i veya uykusuzluk, saç dökülmesi, tırnak bozuklu�u, ka�ıntı, ba� a�rısı, ba� dönmesi, ö�renme güçlü�ü, unutkanlık, çarpıntı, nefes darlı�ı ve gö�üs a�rısı, yutkunma güçlü�ü gibi �ikâyetler görülmektedir�� dedi.�
�
Demir eksikli�i anemisi ba�ı�ıklık sistemini olumsuz etkiler

Demir eksikli�i anemisinin ba�ı�ıklık sistemini zayıflattı�ını söyleyen Doç. Dr. �ahin Balçık, hastalı�a içinde bulundu�umuz pandemi sürecinde daha da önem verilmesi gerekti�ini anlattı: ��Demir eksili�i anemisi enfeksiyonlara yatkınlı�ın artması ve enfeksiyonların ardından iyile�me sürecinin uzaması gibi sa�lık problemlerine neden olabilmektedir. Covid-19 enfeksiyonu ile mücadelede el yıkama, yakın temastan kaçınma ve maske kullanımı önerilerine uymanın yanı sıra, kansızlık �ikâyetleri olan hastalarımızın tedavi süreçleri için hekimleri ile görü�meleri önerilmektedir.����
�
Et tüketimi az olan ki�ilerde demir eksikli�i daha sık görülür

Sa�lıklı beslenme önerilerinde de bulunan Doç. Dr. �zlem �ahin Balçık, ���zellikle et ve et ürünleri demirden zengin gıdalardır. Hayvansal gıdaların içerdi�i demirin mideden emilimi daha kolay oldu�u için kan de�erini yükseltmede etkinlikleri yüksektir. Kuru baklagiller, ıspanak ve üzüm gibi gıdalar bitkisel demir içermekte olup hayvansal gıdalardan alınan demire göre emilimleri daha dü�ük orandadır. Vejetaryen beslenenler ve et tüketimi az olanlarda demir eksikli�i ile daha sık kar�ıla�ılmaktadır. Ancak demir eksikli�i tedavisi alan özellikle kan ya�ları (kolesterol ve trigliserid) yüksek olan ve kalp-damar hastalı�ı olan hastalar et tüketimini hekimlerinin önerdi�i diyeti a�mayacak �ekilde yapmalıdır�� �eklinde konu�tu.